Blog
Keresés
Kategóriák
Sós reggeli bowl tojással
Hozzávalók: Fűszeres sárgarépa: Joghurtos Zöld Istennő szósz: A tálakhoz: Elkészítés: Összeállítjuk a tálakat: – mindegyikbe kerüljön salátazöld, sárgarépasaláta, reszelt cékla, retek, paradicsom és lágytojás. Sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk egy kevés olívaolajjal és a joghurtos szósszal kínáljuk. A fűszeres sárgarépasalátához: – lereszeljük a sárgarépát, majd összekeverjük a citromlével, olívaolajjal, köménnyel, korianderrel, valamint egy csipet sóval és borssal. […]
Magnézium: miért nélkülözhetetlen a szervezet számára?
Teljes útmutató a hatásokról, forrásokról és felszívódásról A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag szervezetünk számára, amely több száz biokémiai folyamatban vesz részt. Megfelelő bevitele elengedhetetlen az idegrendszer, az izmok, a szív és az anyagcsere egészséges működéséhez. Miért olyan fontos a magnézium? A magnézium számos alapvető élettani folyamatban játszik szerepet: Mennyi magnéziumra van szükségünk? A […]
Frissesség minden falatban!
Hozzávalók A salátához: Az öntethez: Elkészítés:
Üzemanyag a sejteknek
A gránátalma (Punica granatum) egy ősi gyümölcs, amely eredetileg Közép-Ázsiából, valószínűleg Irán és Észak-India területéről származik. Már több mint 4000 éve termesztik, és fontos szerepet játszott az ókori civilizációk – például Egyiptom, Mezopotámia és…
Törökmogyoró-krémes energiagolyók
Gyors, egyszerű és ellenállhatatlanul finom – ilyenek a Naked Noble Törökmogyoró krémmel készült energiagolyók! Ha délután rád tör az édességvágy, de nem szeretnél bűntudatot, ez a recept a tökéletes megoldás. Rostban gazdag, természetes alapanyagokból…
Növényi italok: több mint tejhelyettesítők
Az utóbbi években megnőtt a növényi italok népszerűsége, egyre többen a hagyományos tehéntej alternatívájaként fogyasztják őket. Bár gyakran „növényi tejként” emlegetjük őket, valójában különböző növényi alapanyagokból készült italokról van szó, amelyek ízben, tápértékben és…
Gyermekeink immunrendszerének erősítése – mit tehetünk szülőként?
Gyermekeink immunrendszere egy összetett védekező mechanizmus, amelynek feladata, hogy felismerje és legyőzze a veszélyes kórokozókat, ugyanakkor reagál a fizikai és lelki stresszhelyzetekre is. Az immunrendszer támogatása nem egyetlen lépésből álló folyamat, az életmód minden…
Liszt kisokos
A liszt az egyik legalapvetőbb élelmiszerünk, mégis óriási különbségek vannak az egyes fajták között. Különböző lisztfajták ideálisak kenyérsütéshez, tészták, sütemények készítéséhez vagy főzéshez. Lássuk, mire érdemes figyelni, ha egészségtudatosan szeretnénk választani közülük! …
3 színű márványkuglóf
Készítsd el Havas Dóra húsvéti kuglófját! 3 színű márványkuglóf (vaníliás, kakaós és málnás) Hozzávalók: Az alaptésztához: 340 g puha vaj vagy növényi vajhelyettesítő 450 g INTERHERB Gurman Mauritiusi nádcukor 6 nagy tojás 2 teáskanál…
