Blog
Keresés
Kategóriák
Sós reggeli bowl tojással
Hozzávalók: Fűszeres sárgarépa: Joghurtos Zöld Istennő szósz: A tálakhoz: Elkészítés: Összeállítjuk a tálakat: – mindegyikbe kerüljön salátazöld, sárgarépasaláta, reszelt cékla, retek, paradicsom és lágytojás. Sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk egy kevés olívaolajjal és a joghurtos szósszal kínáljuk. A fűszeres sárgarépasalátához: – lereszeljük a sárgarépát, majd összekeverjük a citromlével, olívaolajjal, köménnyel, korianderrel, valamint egy csipet sóval és borssal. […]
Garuda Ayurveda Gotu Kola
Az ayurvedikus hagyomány szerint a Gotu Kola gyakran „a bölcsek gyógynövényeként” ismert, mert évszázadok óta használják a memóriát, a koncentrációt és az idegrendszer egészségét támogató tulajdonságai miatt. Érdekesség, hogy Indiában és Srí Lankán a kolákat évszázadok óta ünnepi italokhoz és tanulók étrendjéhez is adják, hogy elősegítsék a szellemi frissességet. A Garuda Ayurveda Gotu Kola magas […]
Allergia természetesen – szakértői útmutató a tünetek enyhítésére gyógynövényekkel
Az allergia napjaink egyik leggyakoribb civilizációs problémája, amely minden korosztályt érint. Az immunrendszer működése ilyenkor érzékenyebben reagálhat a környezeti hatásokra. De mit is jelent pontosan az allergia, és hogyan támogathatjuk szervezetünket természetes módon? Mi történik a szervezetünkben allergia esetén? Az allergia az immunrendszer túlzott reakciója olyan anyagokra, amelyek a legtöbb ember számára teljesen ártalmatlanok. Ilyen […]
Kollagénválasztás okosan – ne csak a grammot nézd
Ismerd meg a „dalton” fogalmát! A polc előtt állva sokan rögtön azt kérdezik: „mennyi kollagén van egy adagban?”A mennyiség számít, de önmagában nem elég. Fontos, milyen formában van jelen a kollagén, és az emésztés után mennyire tud hasznosulni. A kollagén egy fehérje, ezért a szervezet lebontja: a hidrolizált kollagén előnye, hogy már kollagénpeptideket tartalmaz.Itt jön […]
Frissesség minden falatban!
Hozzávalók A salátához: Az öntethez: Elkészítés:
Magnézium: miért nélkülözhetetlen a szervezet számára?
Teljes útmutató a hatásokról, forrásokról és felszívódásról A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag szervezetünk számára, amely több száz biokémiai folyamatban vesz részt. Megfelelő bevitele elengedhetetlen az idegrendszer, az izmok, a szív és az anyagcsere egészséges működéséhez. Miért olyan fontos a magnézium? A magnézium számos alapvető élettani folyamatban játszik szerepet: Mennyi magnéziumra van szükségünk? A […]
Fermentált papaya: természetes támogatás az emésztéshez és az immunrendszerhez
A fermentált papaya napjaink egyik népszerű természetes megoldása, amely komplex módon támogathatja a szervezet működését. A fermentált papaya standardizált amla kivonattal ötvözve egyszerre segítheti az emésztést, a bélrendszer egyensúlyát és az általános jó közérzetet. Miért különleges a papaya? A papaya egy trópusi gyümölcs, amely nemcsak ízletes, hanem rendkívül tápanyagdús is. Gazdag: A benne található papain […]
Fülgyertya
Mi az a fülgyertya? A fülgyertyázás egy ősi, természetes módszer, amely a test öngyógyító folyamatait támogatja. A speciális, méhviasszal és illóolajokkal átitatott,tölcsér alakú pamutvászon gyertya működése a fizika törvényein alapul. Hogyan hat? Az égés során a hallójáratban fellépő levegőoszlop vibráció gyengéd masszázst gyakorol a dobhártyára, ezen keresztül hallásunk teljes anatómiai rendszerére. Továbbá a kellemes meleg […]
Multivitamint keres? Csak fermentáltat!
A Natur Tanya® Multi 55 egy fermentált multivitamin komplex, 55 hatóanyaggal. A 19 féle vitamin és ásványi anyag mellett, 36 féle fermentált zöldséget, gyümölcsöt és gyógynövényt tartalmaz. Az élelmiszerek fermentálása egy erjesztési folyamat, amelyet…
A menopauza által okozott súlygyarapodás okai, megelőzése, leküzdése
A 45-50 éves kor körül kialakuló zsírpárnák oka hormonális változás is lehet. Az izomtömeg lényegesen csökkenhet ebben az életkorban, az ösztrogénszint-csökkenés miatt a testzsírszint viszont megemelkedhet. Kevesebb leptin hormon termelődik (ami a teltségérzés-jelzés felelőse),…
Gyógynövényes támogatás menopauza alatt: hangulatingadozás, alvászavarok és hőhullám ellen
A menopauza alatt teljesen megváltozik a hormonháztartásunk. Azonban ez nem egy egyszeri hormontszintcsökkenés, hanem a perimenopauza alatt bizonyos hormonok (nevezzük őket meg: ösztrogén, progeszteron, szerotonin és kortizol) szintjében folyamatosak a változások. Ehhez nem lehet…
Az étrend szerepe a csontsűrűség megőrzésében a menopauza alatt és után
A csontsűrűséget gyermekkorban alapozzuk meg A csontritkulás évtizedeken át alakul ki, ezért a megelőzésére fiatalkorban is érdemes odafigyelni. A növekedésünk során, 20-25 éves korunkra kialakult csontsűrűség meghatározó lehet. Később is tudjuk támogatni a csontjainkat,…
