Aktuális

Ismerd meg a Naked Noble vegán desszertkrémeket!

Fedezd fel a lengyel Ziaja Kecsketejes termékcsaládját, amely természetes gondoskodást nyújt bőrödnek!

A sport egészséges és javítja a hangulatod, de érdemes odafigyelni: A rendszeres mozgás, a versenysport és a fizikai munka végzése során a szervezet vitamin- és ásványi anyag igénye megnő. Mit ajánl a dietetikus? Tudd meg cikkünkből!

Hogyan építhetsz be minél több hasznos összetevőt az arcápolási rutinodba?

Ismerd meg milyen kedvező hatásai vannak a gyógynövényes fürdősóknak!

Azok, akik évtizedeken át mozgásszegény életmódot folytatnak, bizonyára elfeledkeznek arról, hogy a fizikai aktivitás szorosan összefügg a szív-érrendszer egészségével. Mindezt két újabb tanulmány is bizonyítja, melyek kifejezetten az idősebb nők életmódjára fókuszálnak.

Emésztést segítő teakeverék. Szabó Erika fitoterapeuta receptje.

Közeleg az év vége, s ezzel együtt az ünnepi időszak. Decemberben, a karácsonyi és a szilveszteri ünnepek során nem csak ajándékozni szeretünk nagyobb elánnal az év többi időszakához képest, de mulatozni, jókat lakmározni és italozni is sokkal inkább vagyunk hajlamosak. Testünk viszont nem pihenhet meg, sőt, ilyenkor van csak igazán szükség emésztőrendszerünk olajozott munkájára!

Mutatunk pár tippet, hogyan élvezhetjük az ünnepi fogásokat szervezetünk védelme mellett!

Salátára is finom, de mire használhatjuk még ezt a különleges olajat? Tudd meg Pfuscher Kinga dietetikus cikkjéből!

A vegánok fehérjebevitele egy sokat vitatott kérdés. A fő problémát nem is a fehérje mennyisége jelenti, hanem inkább a minősége, amit az adott élelmiszer-fehérje aminosavprofilja fejez ki. Ebben a cikkben röviden bemutatjuk az aminosavakhoz köthető alapismereteket, és 3 élelmiszer-kombinációval megmutatjuk, mennyire könnyű biztosítani minden esszenciális aminosavat növényi étrenddel.

Szeretnénk téged és mindenki mást, aki ezen a csodálatos bolygón él, arra ösztönözni, hogy nézzenek más szemmel a növényekre – ezzel is változást hozva a világba. 

Egy gyors húsmentes finomság, amely vendégváró falatnak vagy előételnek is tökéletes.

Adunk néhány hasznos tippet, hogy bőröd nyáron is egészséges, vonzó megjelenésű és szép maradjon.