Erősítse immunrendszerét ezzel a finom turmixszal, tartós superfood alapanyagokból!

Szabó Erika, a Herbaház szakértője, fitoterapeuta az alábbi gyógynövények fogyasztását ajánlja az őszi időszakban.

A Covid-19 fertőzés megelőzése szempontjából nélkülözhetetlenül fontos a maszkviseléssel, kézfertőtlenítéssel, távolságtartással kapcsolatos szabályok betartása. De emellett immunvédelem támogatására is figyelni kell. Lássuk, miről is van szó!

Országokon, régiókon vagy akár földrészeken átívelő influenzajárványok megelőzésében az elmúlt években egyre nagyobb hangsúlyt kaptak a védőoltások. Jóval kevesebb szó esik azonban a megelőzés természetes módjairól, amelyek az összezártságban élő emberek kórozókkal szembeni védettségében legalább olyan fontos szerepet játszhatnak, mint a vakcinák. Éppenséggel a különféle immunerősítőket, komplex vitaminkészítményeket is keveset emlegetik.

Ízletes harapnivalóként akár egy gyors reggelinek is megfelel. Ráadásul glutén- tojás- tejmentes és alacsony zsírtartalmú.

Egészséges és finom rágcsálnivaló, mely nagy mennyiségű C- vitaminnal, rengeteg nyomelemmel, antioxidánssal és esszenciális zsírsavval tölti fel szervezetünket. 
 

Igazi energiabomba, amely szuper hatással van a fizikai és szellemi teljesítményre, kiváló immunerősítő és természetes megoldást nyújt a hormonális problémákra is.

A méhészeti termékek közül a legismertebb a méz és a propolisz. De nézzük csak, hogy a virágpor fogyasztása miért lehet előnyös egészségünk szempontjából?

Fogyasztásával kiválthatjuk a húsevést – proteintartalma kétszázszorosa a marhahúsénak, nyomelemekből, például vasból ugyanannyit tartalmaz, mint a vörös húsok. Vérképző hatású, az immunrendszer egyik legjobb támogatója. Ellenszere az ízületi gyulladásoknak és nagyon jó méregtelenítő. 

A hideg magával hozza a forró italok idejét. Összegyűjtöttük öt téli gőzölgő finomságot, melyek nem csak a testünket, hanem a lelkünket is garantáltan felmelegítik.

A hideg beálltával kimerül szervezetünk, fáradékonyabbak vagyunk és fogékonyabbak a fertőzésekre, betegségekre. Tudatos táplálkozással, immunrendszerünket erősítő vitaminokkal és gyógyteákkal tehetünk ellene! Most megmutatjuk mely vitaminok és gyógyteák fogyasztására érdemes kiemelt figyelmet fordítanunk.

Hideg, borús és esős az idő, de sütőtökkel szebbé tehetjük a napot! Indítsuk a reggelt egy vegán, laktóz- és gluténmentes sütőtökös smoothie-val, amely gazdag vitaminokban (A-, B1, B2, B3, B6, C, E) ráadásul magas a folsav és a karotin tartalma, nem utolsó sorban pedig az íze is mennyei! 

A téli időszakban, különösen a változékony (hirtelen felmelegedés, lehűlés) időjárás miatt nagyobb fertőzésveszélynek vagyunk kitéve. Vírusok és baktériumok széles spektruma kering a levegőben, melyek legtöbbször a légutakat veszik célba. Hogyan előzhető meg a légúti betegségek kialakulása? Mit tegyünk a rendszeres visszaesés megakadályozása érdekében?

Összegyűjtöttünk néhány egyszerű tippet, amelyekkel segíthetsz gyermekednek immunrendszere megerősítésében.

Melyiket válasszam? Segít a HerbaHáz természetgyógyásza!

A gyógynövények reneszánszukat élik: egyre többen keresik a természetes megoldásokat és nyúlnak vissza ahhoz az ősi tudáshoz, amelyet elődeink nap mint nap használtak, egészségük és gyógyulásuk érdekében. Az őszi – téli hónapokban visszatérő megfázás és influenza kellemetlen tünteit is hatékonyan csillapíthatjuk gyógynövényekkel, gyógyteákkal.