Skip to content

Herbahaz

NYERŐ NYÁR Klubtagoknak: nyerj Herbaház bevásárlást vagy egészségcsomagot!

Akciós Termékeink

Válogass júliusi akcióink között!

Összes megtekintése

TOP ÁR termékeink

A TOP ÁR nem akció, hanem tartósan alacsony ár, a legnépszerűbb termékekre.

Összes megtekintése

Legfrissebb cikkeink

Olvassa el szakértőink tanácsait az egészséges életmódról, táplálkozásról és természetes gyógymódokról.

Nyári emésztési problámák okai, és a dietetikus javaslatai

Nyári emésztési problámák okai, és a dietetikus javaslatai

A nyár a szabadság, grillezések, fesztiválok, nyaralások időszaka – ezzel együtt azonban az emésztőrendszerünk számára kihívást tartogathat. A megszokott napi rutin könnyen felborulhat, gyakrabban eszünk nehezebben emészthető ételeket, az alkoholfogyasztás mértéke is megnövekedhet, a forróság miatt a fizikai aktivitás is csökken, emellett a hőség az élelmiszerek romlásának is kedvez. Nem csoda hát, hogy ilyenkor sokan […]

Nyári emésztési problémák és túlsúly: hogyan könnyíthetjük a szervezet terhelését?

Nyári emésztési problémák és túlsúly: hogyan könnyíthetjük a szervezet terhelését?

A nyár sokak számára a szabadság, a kerti partik, a fagylaltok és a hűsítő italok időszaka. A könnyedebb életérzés mellett azonban az emésztési panaszok és a túlsúly okozta kellemetlenségek is gyakrabban jelentkezhetnek. A nagy meleg fokozhatja a szervezet terhelését, miközben a nehéz, zsíros vagy cukros ételek tovább ronthatják a közérzetünket. Cikkünből kiderül, milyen tudatos étrendi […]

Nyári fáradtság: hogyan nyerjük vissza az energiaszintünket?

Nyári fáradtság: hogyan nyerjük vissza az energiaszintünket?

A nyári hónapokat sokan a feltöltődéssel és az aktív kikapcsolódással azonosítják, mégis gyakori panasz ilyenkor a levertség, a koncentrációs nehézség és az alacsony energiaszint. A nagy meleg, a változó légnyomás vagy az alvás minőségének romlása egyaránt hozzájárulhat ahhoz, hogy napközben fáradtabbnak érezzük magunkat. Szerencsére a legtöbb esetben életmódbeli változtatásokkal és megfelelő étrend-kiegészítőkkel is sokat tehetünk […]

A víz szerepe szervezetünkben – Miért létfontosságú a megfelelő hidratálás nyáron?

A víz szerepe szervezetünkben – Miért létfontosságú a megfelelő hidratálás nyáron?

A nyári hónapokban különösen fontos odafigyelni a megfelelő folyadékbevitelre. A meleg időjárás, a fokozott izzadás, a szabadtéri aktivitások és a sportolás jelentősen növelik szervezetünk víz- és ásványianyag-szükségletét. Bár a legtöbben tudják, hogy inni kell, kevesebben vannak tisztában azzal, hogy a víz nem csupán a szomjúság csillapítására szolgál: sejtszinten is nélkülözhetetlen szerepet tölt be szervezetünk működésében. […]

Mozgásszerveink egészsége: mire kell figyelni a hőségben?

Mozgásszerveink egészsége: mire kell figyelni a hőségben?

A nyári hónapokban sokan aktívabb életmódra váltanak. A melegebb időjárás több szabadtéri programra ösztönöz, legyen szó kirándulásról, biciklizésről, úszásról, vagy akár egy kerti munkáról. A rendszeres mozgás rendkívül pozitív hatással van az egészségre, azonban érdemes odafigyelni a hirtelen megnövekedett terhelés, vagy akár a nyári hőség okozta mozgásszervi problémákra. A hirtelen bekövetkező nagyobb mértékű fizikai aktivitás […]

Nyári alvásproblémák: hogyan aludjunk jobban a forró éjszakákon?

Nyári alvásproblémák: hogyan aludjunk jobban a forró éjszakákon?

A nyár sokak kedvenc évszaka, ugyanakkor a hosszú nappalok, a késői naplementék és a forró éjszakák komoly kihívást jelenthetnek a pihentető alvás szempontjából. Sokan tapasztalják, hogy nehezebben alszanak el, gyakrabban felébrednek, vagy reggel fáradtabban ébrednek, mint az év más időszakaiban. A megfelelő minőségű alvás elengedhetetlen a testi és mentális regenerációhoz, az immunrendszer működéséhez, valamint a […]

van_mar_plasztikkartyad

Herbaház Klub

Csatlakozz hűségprogramunkhoz és élvezd az exkluzív kedvezményeket! Gyűjts pontokat minden vásárlás után és váltsd be őket értékes ajándékokra.