Superfood

A jó étel jó és tiszta energiaforrás, hozzájárul az egészség megőrzéséhez, a jó közérzethez, az energikus, aktív életvitel megvalósításához. 

Megjelent magyarul David Wolf Superfood című könyve, mely bemutatja a vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjékben, enzimekben és antioxidánsokban kiemelkedő mennyiségű élelmiszereket, melyek egyszerre táplálnak és csökkenthetik az esetleges betegségek kialakulásának kockázatát.

A kókuszpálma Földünk egyik leghasznosabb növénye, melynek szinte minden része hasznosítható: törzse és levele építőanyag, termése gyógyszer, étel, ital és élelmiszeripari és kozmetikai alapanyag egyben. 

Hazánkban ma még kevésbé ismert, de nem sokáig, hiszen ez az algafaj tökéletes táplálék: remek fehérjeforrás, negyvenféle alapvető ásványi anyagot és B-vitaminokat tartalmaz, így jótékony hatását a szervezetben szinte mindenhol érezhetjük, a bőrünktől és hajunktól kezdve az izmokon át egészen az agyműködésig. 

Fogyasztásával kiválthatjuk a húsevést – proteintartalma kétszázszorosa a marhahúsénak, nyomelemekből, például vasból ugyanannyit tartalmaz, mint a vörös húsok. Vérképző hatású, az immunrendszer egyik legjobb támogatója. Ellenszere az ízületi gyulladásoknak és nagyon jó méregtelenítő. 

Eredetileg a méhkirálynők tápláléka, viszont ránk, emberekre is csodálatos hatással van: regenerál és megfiatalítja testünket, bőrünket, de még az agyműködésre is pozitív hatással van. 

Puffadás, fájdalmas görcsök, székrekedés… stb. Csak néhány azon panaszok közül, melyek az élelmiszer-érzékenység árulkodó jelei lehetnek. 

A méhészeti termékek közül a legismertebb a méz és a propolisz. De nézzük csak, hogy a virágpor fogyasztása miért lehet előnyös egészségünk szempontjából?

A „méhszuroknak” nevezett csodás elixírt már az ókori gyógyítók is ismerték. Arisztotelész a fák könnyének is nevezte a nyálkás, ragacsos anyagot, Hippokratész pedig gyulladásos, fekélyes sebek kezelésre alkalmazta.

Gyógyító hatása már-már közhely, de azt kevesen tudják, hogy nemcsak torokfájásra jó, hanem számtalan egyéb problémára is gyógyír: köhögés ellen, támogathatja a sebgyógyulást, fertőtlenít, segít az elalvásban és remek sampon is. 

Igazi energiabomba, amely szuper hatással van a fizikai és szellemi teljesítményre, kiváló immunerősítő és természetes megoldást nyújt a hormonális problémákra is.

Egészséges és finom rágcsálnivaló, mely nagy mennyiségű C- vitaminnal, rengeteg nyomelemmel, antioxidánssal és esszenciális zsírsavval tölti fel szervezetünket. 
 

Maca- gyökér, goji bogyó, csokoládé, kókuszdió. Néhány azon szupertáplálék közül, melyek fogyasztása egyre népszerűbbek azok körében, akik tudatos táplálkozással figyelnek oda egészségükre. Ezek megismerésére indítunk új rovatot, melyben részletesen bemutatjuk ezeket a szervezetünkre jótékony hatással bíró szupertáplálékokat. Ismerje meg mitől superfood a csokoládé, ami több mint édesség!