A Máriatövis termése olyan értékes flavonoid vegyületeket tartalmaz (ezeket gyűjtőnéven szilimarinnak hívja a szakirodalom) melyek a májvédelmet többirányból támogatják: segítik a szervezet számára toxikusnak számító hatóanyagok kiszűrését (a méregtelenítés legfontosabb szerve), antioxidáns hatásúak, fokozzák a májsejtek termelődését (RNS-szintézis révén), melynek különösen nagy jelentősége van a májregenerálásban.
Ez a gyógynövényünk olyan értékes és átfogó hatást gyakorol a májra, hogy vetélytársa mai napig nem akadt a gyógyszerfejlesztés területén.
A máriatövis mindennapi életünkben is hasznos lehet: a hatóanyagait leginkább a speciális kivonatolás (extrakció) biztosítja, így a kapszulás, tablettás készítményeket érdemes választani akár emésztési panaszok esetén, gyógyszerek hosszútávú szedését követően a májregenerálódás elősegítésére, vagy az életmódi szokások (nehéz ételek fogyasztása, túlzott alkoholbevitel, környezeti ártalmak stb.) káros hatásainak kiküszöbölésére. Tisztitó, méregtelenítő kúrákhoz érdemes tehát standardizált készítményeket szedni, melyek napi adagja 150-300 mg szilimarint biztosít, ezt a kúrát érdemes 1-2 hónapig végezni, szükség szerint rövid szünet után ismételhető.
Az értékes hatóanyagokat természetesen otthoni teakészítéssel is bevihetjük a szervezetünkbe, ezek mennyisége ugyan alacsonyabb, mint a kivonatoké, de hosszútávú májregeneráláshoz ezt a módszer is kiváló.
Elkészítése:
1 kávéskanál összeroppantott magot 15 percig főzzünk 2 dl vízben, és ezt a mennyiséget kortyonként, 4-5 alkalommal fogyasszuk el a nap folyamán.
Szerző:
Szabó Erika
természetgyógyász
Bp. Százados út