Immunrendszerünk, amely testünk védelmét biztosítja, egy rendkívül összetett szisztéma. Működését különböző külső és belső tényezők befolyásolhatják.
Ahhoz, hogy a különböző hatások (stressz, táplálkozás, káros szenvedélyek, általános egészségi állapot, környezeti ártalmak, zaklatott életvitel stb.) következményeit csökkenteni tudjuk, öngyógyító mechanizmusunk jól működjön, sok más lehetőség mellett, immunerősítő gyógynövényeket és ezekből készült teakeverékeket is érdemes fogyasztanunk.
Szabó Erika, a Herbaház szakértője, fitoterapeuta az alábbi gyógynövények fogyasztását ajánlja az őszi időszakban:
Kasvirág (Echinacea purpurea) - az immunrendszer őre!
- hatóanyaga elpusztítja a vírusokat, baktériumokat, interferon termelését segíti a szervezetben, légúti fertőzések kezelésére és megelőzésére is alkalmas.
- Tea készítés: egy evőkanálnyi mennyiséget 2-3 dl forrásban lévő vízzel leforrázni,10 percig állni hagyni, naponta két három alkalommal fogyasztjuk.
- Ide kattintva vásárolhatja meg!
Ginzeng - az életerő gyökere
- vírusellenes, immunerősítő, interferont termelő, roboráló, szellemi-fizikai állapotot javító hatása rendkívül magas.
- Vizes kivonatát egy kávéskanálnyi gyökérporból készítjük, naponta 1-3-szor fogyasztjuk.
Ide kattintva vásárolhatja meg!
Csipkebogyó (Rosa canina)
- Fokozza a szervezet ellenálló képességét, magas a vitamin tartalma (A, B, C, P, K, E).
- Tea készítése és adagolása: Egy evőkanálnyi összetört bogyót 2 dl hideg vízben áztatunk 6-8 órán keresztül. (Felnőttek és gyerekek egyaránt fogyaszthatják naponta kétszer-háromszor.)
Ide kattintva vásárolhatja meg!
Aloe
- Immunrendszer erősítésre igen hatásos, behatol az emberi szövetek legmélyebb részéig, idegnyugtató, fájdalomcsillapító hatása van, fertőtlenít, gyulladásgátló.
- Tea, tabletta és ital formájában is fogyasztható.
Ide kattintva vásárolhatja meg kapszulában!
Ide kattintva vásárolhat Aloe italt!
Immunerősítő teakeverék recept:
Készítse el Szabó Erika immunerősítő teakeverékét! A hozzávalókra kattintva megtekintheti a termékeket webáruházunkban,
Hozzávalók: Legyezőfű, bazsalikom, sédkenderfű, körömvirág, hársfavirág, homoktövis
- Készítsen 1:1 arányú keveréket!
- 1 evőkanálnyi mennyiséget 3 dl vízzel forrázzon le.
10 percnyi állás után szűrje le. Naponta 3-szor igya, négy-hat héten át
Egészségére!