Szabó Erika a HerbaHáz természetgyógyász - munkatársa, már 16 éve otthonosan mozog áruházunk falai közt, Talán senki más nem ismeri olyan közelségből a nálunk kapható termékeket és étrend-kiegészítőinket, mint ő. Erika öt évvel ezelőtt szerzett természetgyógyász végzettséget, majd füladdiktológiából tett szakvizsgát. 

HerbaHáz: Erika, honnan jött a gyógynövények szeretete?

Szabó Erika: A gyógynövényekkel való foglalkozás már gyermekkorom óta végigkísérte az életemet. Egy idilli környezetben lévő kis faluban nőttem fel, ahol őseink tudását felhasználva a gyógynövények és természetes gyógymódok alkalmazás a mindennapok része volt.

A HerbaHázban eltöltött hosszú évek alatt nagyon sok tapasztalatot gyűjtöttem, elsősorban e téren. A szakmai képzések mellett és azt kiegészítve nagy segítséget nyújtott a vevőkkel tartott napi kapcsolat és a tőlük származó visszajelzések, amelyből folyamatosan bővíthetem a tudásomat és tapasztalatomat. A HerbaHáz számomra nemcsak munkahely: hivatásomnak tekintem, hogy a hozzám forduló embereknek a legjobb tudásom szerint segítsek.

HerbaHáz: A megfázás szezonban, amikor egyre több a náthás, köhögő, torokfájós beteg körülöttünk, milyen gógynövényeket és gyógyteákat javasolsz a tünetek kiegészítő kezelésére?

Szabó Erika: Megfázás, influenza kiegészítő kezelésére a következő gyógyteákat javaslom:

  • bodzavirág, hársfavirág (izzasztó, köhögéscsillapító, immunerősítő)
  • kamillavirág (gyulladáscsökkentő anyaga az azulén gyógyítja a légutak gyulladt nyálkahártyáit)
  • kakukkfű (oldja a görcsös köhögést, illóolaja baktérium és vírusellenes hatású)

Javasolt elkészítése: egyenlő arányba keverjük össze a gyógynövényeket. Kb. 2-dl forralt vízzel forrázzunk le egy púpozott evőkanál teakeveréket és áztassuk 5-10 percig. Ez után szűrjük le és ízesíthetjük ízlés szerint. Akár 5-7 csésze teát is elfogyaszthatunk megfázás, nátha esetén, 2-3 hétig. A terápiát kiegészíthetjük különböző vitaminokkal, étrend kiegészítőkkel. Jó hatással lehet az inhalálás,l ábfürdő, illóolajok használata is.

HerbaHáz: Megelőzésként milyen gyógynövényekkel erősíthetjük az immunredszerünket?

Szabó Erika: Szervezetünk ellenálló képességét az év bármely szakaszában erősíthetjük, azonban legyengült szervezet, környezeti, munkahelyi ártalmak, stressz, gyakori fertőzések, túlhajszoltság, negatív gondolkodásmód, sugárzások, műtéti beavatkozás esetén különösen javasolt az immunerősítés. A járványok téli vagy tavaszi felbukkanása, a megfázásos tünetek jelentkezése előtt, szervezetünk ellenálló képességét még inkább érdemes erősíteni.


Immunerősítés céljából a következő gyógynövényeket javaslom:


Csipkerózsa (Rosa Canina) (csipkebogyó)

-hatóanyagai: vitaminok, C-vitamin, A, B, K, E, flavonoidok, magnéziumsók, illóolajok, melyek a szervezet ellenálló képességét fokozzák, immunerősítő hatásuk van.

Elkészítési javaslat: egy evőkanál összetört bogyót 3-dl szobahőmérsékletű vízben áztassunk 6-8 órán át, ezt követően ízesíthetjük mézzel. Főzet esetén ezeket az arányokat betartva 15-percig főzzük, 20 percig állni hagyjuk és ezután fogyasztjuk. Fogyasztása 4-6 hétig javasolt.

Bíborvörös kasvirág(Echinacea purpurea)

Immunrendszer őre, hatóanyaga az arabinogalaktán nevű szénhidrát amely segíti a fertőzések elleni antitestek keringését, tisztítja a vért és a nyirokrendszert, elősegíti a mérgezőanyagok eltávolítását a szervezetből, vírusölő hatása van. Belsőleg és külsőleg is alkalmazható, kúraszerűen (4-6 hétig) forrázatot készítünk 3 dl víz,1 evőkanál gyógynövény (15-20 perc áztatás)

Homoktövis

C-vitamin, Béta-Karotin tartalma erősíti az immunrendszert, javítja a szívműködést fokozza az anyagcserét,serkenti a máj méregtelenítő funkcióit.
Elkészítési javaslat: leveléből, szárított-zúzott bogyóiból forrázatot készítünk, ebből napi 4-5 csészével fogyaszthatunk. Frissen préselt bogyókból 2-3 alkalommal 1-2 dl.

Immunerősítő teakeverék: legyezőfű, sédkender, hársfavirág, homoktövis

Elkészítési javaslat: 1:1 arányban keveréket készítünk,1 evőkanál mennyiséget 3-dl vízzel leforrázunk 15-20 percig állni hagyjuk majd fogyasztjuk napi 2-3 bögrével, 4-6 hétig.

Szervezetünk ellenálló képességét támogató jótékony növények

  • Búzafű(klorofil enzimforrás, regenerál, véd, méregtelenít)
  • Aloe (fertőzésgátló, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, tisztít, méregtelenít)
  • Ganoderma (vértisztító, vesét támogató, máj és szíverősítő)
  • Ginseng (az életkor bármely szakaszában fizikai,szellemi, érzelmi energiaszint fokozására, visszanyerésére)
  • Lapacho tea (indiánok kincse) erősíti a szervezet ellenálló képességét (baktérium, vírus, gomba ellenes)
  • Rooibos tea (antiallergén, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag, koffein és tein mentes így gyerekeknek is adható

Figyelmeztetés! 

A gyógynövények, gyógyteák, gyógytea keverékek, gyógynövény teák fogyasztása nem helyettesíti a szakszerű orvosi ellátást. Alkalmazásuk előtt feltétlenül kozultáljon kezelőorvosával, különösen fennálló betegség, vagy gyógyszerekkel történő egyidejű alkalmazás esetén! A gyógynövény, a gyógynövények, a gyógytea és a gyógyteák betegségek megelőzésére és kiegészítő terápiaként alkalmazhatók.