Cikkek

A pulykahús alap zöldségekkel és zabpehellyel lesz még táplálóbb ebben a finom egybesült fasírt receptben.

Rostban gazdag köret az egyik legegészségesebb gabona-alternatívából.

Panírozás 1 lépésben! Gyorsan és könnyen elkészíthető zöldségek, amelyet rántott feltétek helyett, vagy előételnek mártogatós krémmel ajánlunk.

Nassolni mindenki szeret, de nem mindegy, hogy mivel visszük be a plusz kalóriákat.
A boltok polcain található édességek és snackek többsége rengeteg cukrot, adalékanyagot, zsírt, olajat és sót tartalmaz, a színezékekről és ízfokozókról már nem is beszélve. 

Az üde mentaszósz és a friss saláta tökéletesen kiegészíti a bárány gazdag ízét.

Humusz helyett is ajánljuk ezt a finom üdezöld mártogatóst.

Más néven kenyértöltelékként is ismert étel, ami az amerikai ünnepi asztal egyik elengedhetetlen eleme. Akár szó szerint töltelékként is felhasználható húsokhoz, azonban köretként is nagyon finom. 

Könnyű, mégis telt ízű: a szezámolaj új szintre emeli ezt a klasszikus téli receptet.

Édes, fanyar és nagyon karakteres! Ez a nyomelemekben gazdag saláta elkápráztatja az ízlelőbímbóidat!

Elképzelte már, milyen lehet az év minden napján úgy aludni, mintha egy illatos nyári réten hajtaná álomra a fejét? Közben a friss, üde rétek illata lengi körbe, nyugodtabban és mélyebben alhat, miközben még a gerincét is pihenteti!

Ünnepi alkalomhoz illő különleges köret, mely könnyen variálható, és hétköznapokon akár könnyű főételként is megállja a helyét!

Ez a közkedvelt feltét gombából elkészítve is nagyon finom!

A vegán életmód előnye a rostdús, kalóriaszegény étkezés, az alacsony koleszterin és a fokozott vitamin- és ásványianyag-bevitel, valamint a gyógyhatású növényi táplálékok fogyasztása. De mire kell figyelnünk, ha kipróbálnánk ezt az étrendet?

Nem csak a virsli miatt hoz szerencsét: kis korong alakja is bőséget teremt a babona szerint.

A leggyorsabban fogyó töltött káposzta.

Egy közkedvelt fogás vegán verziója, gazdag ízzel és magas fehérje tartalommal.

Ez a tojás helyettesítő fantasztikus keleti ételeken, levesekben, vagy reggelire. kicsit időigényesebb, mint megfőzni egy tojást, ezért érdemes előre elkészíteni! A fekete sónak köszönhetően csodás íze és textúrája van!

Gyors, csokoládés és vegán édességet készítenél? Próbáld ki a Narancsos trüffelgolyót, amivel megdobogtatod még a nem vegánok szívét is!