Blog
Magnézium: miért nélkülözhetetlen a szervezet számára?
Teljes útmutató a hatásokról, forrásokról és felszívódásról A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag szervezetünk számára, amely több száz biokémiai folyamatban vesz részt. Megfelelő bevitele elengedhetetlen az idegrendszer, az izmok, a szív és az anyagcsere egészséges működéséhez. Miért olyan fontos a magnézium? A magnézium számos alapvető élettani folyamatban játszik szerepet: Mennyi magnéziumra van szükségünk? A […]
Allergia természetesen – szakértői útmutató a tünetek enyhítésére gyógynövényekkel
Az allergia napjaink egyik leggyakoribb civilizációs problémája, amely minden korosztályt érint. Az immunrendszer működése ilyenkor érzékenyebben reagálhat a környezeti hatásokra. De mit is jelent pontosan az allergia, és hogyan támogathatjuk szervezetünket természetes módon? Mi történik a szervezetünkben allergia esetén? Az allergia az immunrendszer túlzott reakciója olyan anyagokra, amelyek a legtöbb ember számára teljesen ártalmatlanok. Ilyen […]
Üzemanyag a sejteknek
A gránátalma (Punica granatum) egy ősi gyümölcs, amely eredetileg Közép-Ázsiából, valószínűleg Irán és Észak-India területéről származik. Már több mint 4000 éve termesztik, és fontos szerepet játszott az ókori civilizációk – például Egyiptom, Mezopotámia és…
Gyermekeink immunrendszerének erősítése – mit tehetünk szülőként?
Gyermekeink immunrendszere egy összetett védekező mechanizmus, amelynek feladata, hogy felismerje és legyőzze a veszélyes kórokozókat, ugyanakkor reagál a fizikai és lelki stresszhelyzetekre is. Az immunrendszer támogatása nem egyetlen lépésből álló folyamat, az életmód minden…
A tested csendes hőse: a májad. Ideje viszonozni a törődést!
Nem pihen. Nem halogat. Csendben, folyamatosan dolgozik érted. A máj a szervezet egyik legösszetettebb és legterheltebb szerve: részt vesz a tápanyagok feldolgozásában, támogatja a zsírok lebontását, energiát termel, és hozzájárul a szervezetbe kerülő nem…
Nőiesség, önbizalom és életöröm a menopauza idején
Hogyan tudjuk megőrizni személyiségünket, nőies mivoltunkat, fiatalos-vonzó formánkat az akár évekig tartó menopauza ideje alatt is? Melyek azok a praktikák, tippek, amelyekkel lényegesen lecsökkenthetjük a kellemetlen tüneteket, vagy akár észrevétlenül átrepülünk ezeken az éveken? Ezek a legfontosabb kérdések, melyeket felteszünk magunknak a változás korában. Mi történik velünk? Negyven év fölött nemcsak a klimax kellemetlen tünetei […]
