Aktuális

Mi befolyásolja a fehérjeigényemet? Mennyi az ideális fehérjebevitel? Mire kell ügyelnie egy növényi étrendet követő sportoló számára? Milyen növényi forrás tartalmazza a legjobb összetételű fehérjét?
Ezekre, és más kérdésekre is választ kaphatsz cikkünkben.

Az antioxidánsokban és vitaminokban gazdag bogyós gyümölcsöket nem csak nyáron élvezhetjük, hanem az őszi-téli hónapokban is felhasználhatjuk őket többek között fagyasztott formában. Erre nagyszerű példa a következő recept, amit cukorbetegek is nyugodt szívvel fogyaszthatnak. 

Vegyük komolyan a figyelmeztető jeleket, hiszen számos életmódváltó lehetőség áll rendelkezésünkre, hogy az emelkedett vércukorszint rendeződjön, és ne alakuljon ki a 2-es típusú cukorbetegség!

A cukorbetegség alattomos kór, amely sokszor csak akkor okoz tüneteket, amikor már a szövődmények is kialakultak. Különösen azoknak érdemes figyelni a cukorbetegség első, kezdeti tüneteire, akik folyamatos stressznek vannak kitéve.

Pfuscher Kinga, a pécsi Herbaház dietetikusa készült nektek egy lencsefasírt recepttel. Tesztelve, nagyon finom!

“Szívesen várom mindazokat, akik valamilyen betegség miatt speciális étkezésre szorulnak, ételallergiával vagy intoleranciával élnek, illetve azokat is, akik egészségük megőrzése érdekében szeretnének jelenlegi életmódjukon változtatni.”

Hogyan maradjon meg vitalitásunk, mit tehetünk egészségünkért és szépségünkért?

Finomak, feltöltenek energiával és telis-tele vannak vitaminnal!

Ez a narancsos-fahéjas, édes keksz tökéletes karácsonyi ajándék vagy vendégváró sütemény az ünnepekre! Gluténmentes lisztkeverékkel is elkészíthető!

Krémes és citromos - a fava rögtön a kedvenced lesz! Ez a mindenmentes mártogatós olcsó, tápláló, és könnyen elkészíthető!

Ezek a falatnyi, lágy görög mézes fánkocskák megédesítik a hűvös napokat!

A COVID-19 lassan 3 éve kíséri életünket, nagymértékben megváltoztatva mindennapjainkat. A szakemberek a vírus negyedik hullámát szeptember prognosztizálják, ezért is érdemes immunrendszerünket felkészülten tartani. 

Hagyományos ízvilágú, tökéletes állagú, könnyen süthető, feltekerhető gluténmentes palacsintára vágysz? Ne keress tovább!

Jeges és fűszeres, krémes, habos és tisztán növényi növényi alapú kávéra vágysz? Próbáld ki az Alpro Barista termékeit! Kávéőrülteknek, habimádóknak! 

Immunrendszerünk működésében fontos szerepet tölt be a táplálkozás. Számos ételünk tartalmaz olyan tápanyagokat, amik részt vesznek a szénanátha és az asztmás panaszok enyhítésében. Azonban bizonyos élelmiszer összetevők fokozhatják is a jelentkező tüneteket.

Bőrünk elsődleges feladata, hogy "vízállóvá" tegye kültakarónkat, a nedvességet és a jó dolgokat a testben tartsa, a környezeti stresszorokat és káros anyagokat ne engedje be. Betegségei közül felsorolom a gyakoribbakat és természetes kezelésüket

Mi a glutén? Ajánlható-e a fogyasztása? Mivel helyettesítsük, ha allergiásak vagyunk? Olvasd el dietetikus szakértőnk válaszait, és bevált lisztkeverék tippjeit!