Skip to content

Vedd az akadályokat - legyen a jóllét természetes!

Összegyűjtöttük, ami a nyári egészségmegőrzéshez szükséges. A nyár aktívan az igazi, támogasd az egészségedet célzottan, ahol a legjobban szükséges. Olvasd el szakértőink tippjeit, és válaszd ki a neked legmegfelelőbb terméket, legyen az gyógynövény, kozmetikum, vagy természetes étrend-kiegészítő.

Kiemelt termékek - Így kerek a nyár!

Mit mond a szakértő?

Megkérdeztük természetgyógyász és dietetikus kollégáinkat, ők mit javasolnak, hogy fittebben tölthessük az idei nyarat. Olvass bele a cikkekbe, értsd meg jobban a szervezeted működését, és ismerd meg, hogyan tudod támogatni az egészséged a természet erejével.

Nyári vízvisszatartás és ödéma: mit tehetünk a könnyedebb közérzetért?

Nyári vízvisszatartás és ödéma: mit tehetünk a könnyedebb közérzetért?

A nyári hónapokban sokan tapasztalják, hogy a nagy meleg hatására bedagad a bokájuk, feszülnek a lábaik, gyűrűik szorosabbá válnak, vagy egyszerűen nehezebbnek érzik a testüket. A nyári vízvisszatartás és az enyhe ödémásodás gyakori jelenség, amelyet több tényező is előidézhet. Szerencsére életmódbeli változtatásokkal, megfelelő folyadékbevitellel, gyógynövényekkel és a nyirokkeringést támogató készítményekkel sokat tehetünk a kellemetlen tünetek […]

Nyári alvásproblémák: hogyan aludjunk jobban a forró éjszakákon?

Nyári alvásproblémák: hogyan aludjunk jobban a forró éjszakákon?

A nyár sokak kedvenc évszaka, ugyanakkor a hosszú nappalok, a késői naplementék és a forró éjszakák komoly kihívást jelenthetnek a pihentető alvás szempontjából. Sokan tapasztalják, hogy nehezebben alszanak el, gyakrabban felébrednek, vagy reggel fáradtabban ébrednek, mint az év más időszakaiban. A megfelelő minőségű alvás elengedhetetlen a testi és mentális regenerációhoz, az immunrendszer működéséhez, valamint a […]

Mozgásszerveink egészsége: mire kell figyelni a hőségben?

Mozgásszerveink egészsége: mire kell figyelni a hőségben?

A nyári hónapokban sokan aktívabb életmódra váltanak. A melegebb időjárás több szabadtéri programra ösztönöz, legyen szó kirándulásról, biciklizésről, úszásról, vagy akár egy kerti munkáról. A rendszeres mozgás rendkívül pozitív hatással van az egészségre, azonban érdemes odafigyelni a hirtelen megnövekedett terhelés, vagy akár a nyári hőség okozta mozgásszervi problémákra. A hirtelen bekövetkező nagyobb mértékű fizikai aktivitás […]

Vitalitás - Vesd bele magad energikusan a nyárba!

Egy kis extra támogatásra van szüksége a szervezetednek? Vedd az akadályokat természetes étrend-kiegészítőkkel, nyomelemekkel és gyógynövényekkel! Erőnlét fokozás, ízületvédelem, sportolás, porc- és csontépítők, kollagén és hyaluronsav.

Még több vitalitás termék

Vízháztartás - Védekezz okosan a hőség ellen!

Nyáron a víz központi szerepet tölt be az egészségtudatos életmódban. A víz segít egyes vitaminok beépülésében, így a megfelelő folyadékbevitel támogatja az immunrendszeredet is. Ha a hőségben fizikai munkát végzel vagy sokat sportolsz, érdemes a vízzel együtt elektrolitokat is pótolni, izotóniás italokkal.

Még több vízháztartás termék

A vízvisszatartás okozta ödémásodást (talán meglepő módon) nem növeli, hanem csökkenti a bevitt folyadékmennyiség növelése. Főképp, ha vízhajtó hatású gyógynövény teákkal egészítjük ki, és csökkentjük a sófogyasztásunkat.

Egyensúly - Lassíts le, pihenj, töltődj fel!

Ahhoz, hogy a nyár aktív legyen, a megfelelő pihenés elengedhetetlen. Ahhoz, hogy megéljük a nyári pillanatokat, lassuljunk le! A gyógynövények segítenek relaxálni, és számíthatunk rájuk, ha a melegben nehezebben alszunk el.

Még több termék az egyensúlyhoz

Emésztés - Érezd jól magad a bőrödben!

Nyaraláson ki akarja tartani a diétát? A strandon néha becsúszik egy lángos, a melegben néha több gombóc fagyival próbáljuk lehűteni magunkat. És akkor még a lagzikról, nyári estékről nem is beszéltünk. Ha te is úgy érzed, hogy elkélne egy kis támogatás az emésztőrendszerednek, nézz körbe természetes étrend-kiegészítőink között!

Még több emésztés termék

Ezek a cikkek is érdekesek lehetnek

Az alvás fontossága, és az alvásminőség természetes támogatása

Az alvás fontossága, és az alvásminőség természetes támogatása

A pihentető alvás az egyik legjobb dolog, amit tehetünk az egészségünkért A minőségi alvás nemcsak azért fontos, hogy másnap frissek legyünk és tudjunk koncentrálni, hanem számos pozitív élettani hatása is van. Alvás közben Ezért az alvás mennyisége és minősége hatással van a mozgásszerveinkre, az immunrendszerünkre, az agyműködésünkre és a memóriánkra is. Ha rendszeresen keveset alszunk, […]

Amikor nem csak az számít, mit eszel – hanem az is, hogyan reagál rá a szervezeted!

Amikor nem csak az számít, mit eszel – hanem az is, hogyan reagál rá a szervezeted!

A mindennapokban sokszor rutinszerűen választunk ételeket – megszokásból, időhiány miatt, vagy egyszerűen azért, mert jól esik. Vannak azonban időszakok, amikor tudatosabbá válik ez a döntés. Amikor elkezded figyelni az összetevőket, az alapanyagokat, és azt is, hogyan illeszkedik mindez a saját igényeidhez, a szervezeted visszajelzéseihez. A hisztamin egy természetes módon jelen lévő vegyület a szervezetben, amely […]

Ha egy kis energiára van szükségünk – mit érdemes magunkkal vinni?

Ha egy kis energiára van szükségünk – mit érdemes magunkkal vinni?

Egy hosszabb kirándulás, sportolás vagy esetleg strandolás során nemcsak a folyadékbevitelről kell gondoskodni, hanem a megfelelő energiapótlásról is. Ilyenkor válnak különösen praktikussá a könnyen magunkkal vihető, gyorsan fogyasztható nassolnivalók, amelyek segítenek energiaszintünk fenntartásában. Miért hasznosak a gyorsan fogyasztható snackek? Aktív mozgás esetén szervezetünk energiaigénye megnövekszik, különösen melegebb időben. A könnyen fogyasztható ételek segítenek megelőzni az […]

A víz szerepe szervezetünkben – Miért létfontosságú a megfelelő hidratálás nyáron?

A víz szerepe szervezetünkben – Miért létfontosságú a megfelelő hidratálás nyáron?

A nyári hónapokban különösen fontos odafigyelni a megfelelő folyadékbevitelre. A meleg időjárás, a fokozott izzadás, a szabadtéri aktivitások és a sportolás jelentősen növelik szervezetünk víz- és ásványianyag-szükségletét. Bár a legtöbben tudják, hogy inni kell, kevesebben vannak tisztában azzal, hogy a víz nem csupán a szomjúság csillapítására szolgál: sejtszinten is nélkülözhetetlen szerepet tölt be szervezetünk működésében. […]

A keringés természetes támogatása gyógynövényekkel

A keringés természetes támogatása gyógynövényekkel

A keringési rendszer egészsége határozza meg szervezetünk minden egyes sejtjének működését. A szív folyamatos munkája és az erek rugalmassága biztosítja, hogy az oxigén és a létfontosságú tápanyagok eljussanak minden szövetünkbe. Az életkor előrehaladtával, a krónikus stresszel, a mozgásszegény életmóddal és a modern, finomított szénhidrátokban gazdag táplálkozással azonban fokozatosan megterheljük ezt az érzékeny, finomhangolt rendszert. Sajnos […]

A legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok sportolók számára

A legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok sportolók számára

  A rendszeres testmozgás jelentős terhelést jelenthet a szervezet számára, számos olyan anyagcsere folyamatot felgyorsít, ahol szükség van a különböző vitaminokra és ásványi anyagokra.    Intenzív edzés során nagyobb az oxigén felhasználás, így több reaktív…

Nyári emésztési problémák és túlsúly: hogyan könnyíthetjük a szervezet terhelését?

Nyári emésztési problémák és túlsúly: hogyan könnyíthetjük a szervezet terhelését?

A nyár sokak számára a szabadság, a kerti partik, a fagylaltok és a hűsítő italok időszaka. A könnyedebb életérzés mellett azonban az emésztési panaszok és a túlsúly okozta kellemetlenségek is gyakrabban jelentkezhetnek. A nagy meleg fokozhatja a szervezet terhelését, miközben a nehéz, zsíros vagy cukros ételek tovább ronthatják a közérzetünket. Cikkünből kiderül, milyen tudatos étrendi […]

Nyári emésztési problámák okai, és a dietetikus javaslatai

Nyári emésztési problámák okai, és a dietetikus javaslatai

A nyár a szabadság, grillezések, fesztiválok, nyaralások időszaka – ezzel együtt azonban az emésztőrendszerünk számára kihívást tartogathat. A megszokott napi rutin könnyen felborulhat, gyakrabban eszünk nehezebben emészthető ételeket, az alkoholfogyasztás mértéke is megnövekedhet, a forróság miatt a fizikai aktivitás is csökken, emellett a hőség az élelmiszerek romlásának is kedvez. Nem csoda hát, hogy ilyenkor sokan […]