Gyógynövények a bőrön – Miért működnek ilyen jól külsőleg?

Itt a június, végre fejest ugorhatunk a szabadtéri programok szezonjába. Legyen szó egy hétvégi nagy túráról a hegyekben, kerti grillezésről a barátokkal, vagy csak egy pihentető délutánról a strandon, a szabadban eltöltött idő mindenkit feltölt. Az önfeledt pillanatok mellé azonban nem árt, ha a hátizsákba vagy a neszesszerbe bekerül néhány megbízható testőr is.

Amikor a nyári kihívásokra – napsütésre, rovarcsípésekre, izomlázra vagy kisebb horzsolásokra – keresünk megoldást, a természet a legjobb szövetségesünk. De miért érdemes a gyógynövényeket éppen krémek, balzsamok formájában alkalmazni ilyenkor?

Miért működnek olyan jól a gyógynövényes krémek?

A gyógynövényekből készült krémek és kenőcsök legnagyobb előnye a célzott, helyi hatás. Amikor a bőrünkre kenjük őket, a hatóanyagok közvetlenül ott szívódnak fel, ahol a legnagyobb szükség van rájuk, kímélve a gyomrot és az emésztőrendszert. A termékekben a növényi kivonatok mellett gyakran olyan értékes bázisanyagokat – például növényi olajokat – tartalmaznak, amelyek önmagukban is mélyen táplálják, hidratálják és védik a megviselt bőrt.

Nézzük, melyek azok a kötelező nyári összetevők és célzott hatóanyagok, amelyek segítségünkre lehetnek váratlan kellemetlenségek esetén, vagy azok megelőzésére:

Aloe vera: A bőr hidratálója és a napozás utáni kötelező kellék

A hosszan tartó szabadtéri tartózkodás vagy egy vízparti délután után a bőrünknek extra támogatásra van szüksége. Az aloe vera nem véletlenül a nyári bőrápolás királynője.

Fő hatóanyagai: A gélben található acemannán (egy összetett szénhidrát), aminosavak, valamint vitaminok és ásványi anyagok szinergiája adja a növény erejét.

Rendkívül magas víztartalmának köszönhetően azonnal és mélyen hidratálja a kiszáradt bőrt. Napozás után az acemannán serkenti a sejtek megújulását, kellemesen hűsíti a felhevült, kipirosodott felületeket, csökkenti a feszülő érzést, és felgyorsítja a bőr regenerációját.

Szőlőmagolaj: A sejtvédelem és a napfény elleni védekezés bajnoka

A szőlőmagolaj az egyik legértékesebb és legsokoldalúbb növényi olaj, amelyet előszeretettel alkalmaznak prémium testápoló krémek és napozás utáni balzsamok alapanyagaként. Könnyű textúrája miatt pillanatok alatt beszívódik, és nem hagy zsíros érzetet.

Fő hatóanyagai: Rendkívül gazdag E-vitaminban és OPC-ben (oligomer proantocianidinek), amelyek bivalyerős antioxidánsok.

Semlegesíti a napozás és az UV-sugárzás hatására keletkező káros szabad gyököket. Erősíti a bőr saját védőrétegét, rugalmasan tartja a kötőszöveteket, és segít megelőzni a bőr idő előtti öregedését.

Körömvirág: A sebgyógyítás és bőrnyugtatás nagymestere

A túrázás, a kerti munka vagy akár a grillezés előkészületei során könnyen becsúszhat egy-egy apróbb háztartási vagy szabadtéri baleset: horzsolások, apró vágások, vagy enyhébb égési sérülések.

Fő hatóanyagai: Magas koncentrációban tartalmaz karotinoidokat (ezek adják a virág narancssárga színét), flavonoidokat és szaponinokat.

A körömvirág a bőr és nyálkahártya regenerációjában páratlan támogatást nyújt.  A karotinoidok és flavonoidok erőteljes gyulladásgátló és sebgyógyulást serkentő hatással bírnak. Támogatja a szövetek újraképződését, fertőtlenít, és megnyugtatja az irritált, sérült vagy akár rovarcsípéstől megviselt bőrt is.

Levendula illóolaj: azonnali enyhülés szúnyog- és rovarcsípések után

A nyári esték elmaradhatatlan kísérői a szúnyogok, a kellemetlen, viszkető csípések pedig sok bosszúságot és rossz éjszakákat okozhatnak.

Fő hatóanyagai: A tiszta levendulaolaj fő komponensei a linalol és a linalil-acetát.

A levendula tartalmú krémek vagy a bázisolajban hígított levendula illóolaj közvetlenül a szúnyog- vagy méhcsípésre kenve azonnal csillapítja a viszketést és csökkenti a duzzanatot. Fertőtlenítő hatású, így a körömvirág krémmel kombinálva vagy egymást követően alkalmazva pillanatok alatt megnyugtatja a gyulladt bőrt.

Mozgásszervi támogatók: Izomlázra, sérülésekre és ízületi gyulladásra

Egy kiadós kerékpárút, egy meredekebb hegyi túra, vagy akár az egész napos udvari jövés-menés után este sokszor sajoghatnak a tagjaink. Hogy a másnap ne a mozgásképtelenségről szóljon, érdemes bevetni a következő gyógynövényeket:

• Fekete nadálytő: Ha zúzódásról, ficamról, rándulásról vagy kék-zöld foltokról van szó, a nadálytő a legjobb választás. Fő hatóanyaga az allantoin, amely serkenti a sejtregenerációt, gyorsítja a csont- és szövetképződést, ezáltal rendkívül gyorsan csillapítja a fájdalmat és lohasztja a duzzanatokat.
• Hegyi árnika: A sportsérülések, rándulások és rázkódások abszolút specialistája. Fő hatóanyagai a szeszkviterpén-laktonok és a flavonoidok. Hatásmechanizmusa abban rejlik, hogy gátolja a gyulladásos folyamatokért felelős fehérjék (pl. NF-kB) aktivitását, fokozza a helyi mikrokeringést, ezáltal drasztikusan csökkenti a szöveti ödémákat, gátolja a véraláfutások kialakulását és gyors megkönnyebbülést hoz a sérült területnek.
• Rozmaring és gyömbér: Ha a túrázás utáni klasszikus izomláz vagy ízületi gyulladás kínoz minket, keressük a rozmaring és gyömbér kivonatot tartalmazó krémeket. A rozmaring (főként a benne lévő rozmaringsav és kámfor révén) kiváló vérkeringés-fokozó és izomlazító, míg a gyömbér (a gingerol hatóanyagnak köszönhetően) erős helyi gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító.

Természetes pajzs: Védelem a kullancsok és szúnyogok ellen

A szabadban töltött idő egyik legnagyobb kockázatát a kullancsok és a vérszívók jelentik. Nem muszáj azonban agresszív szintetikus vegyszerekkel terhelni a bőrünket, a természet illatmolekulái ugyanis kiváló riasztó hatással bírnak.

Milyen illóolajokat keressünk? A geránium, az eukaliptusz (különösen a citromillatú eukaliptusz), a citromfű, a borsmenta vagy éppen a fásabb tónusú illóolajok keverékei alkotják a legjobb természetes védelmet.

Hogyan működnek? Ezek az olajok olyan illatanyagokat (pl. geraniol, citronellal) tartalmaznak, amelyek megzavarják a rovarok és kullancsok tájékozódási receptorait. Mivel a vérszívók a testünk hője és a tejsav/szén-dioxid kibocsátásunk alapján találnak meg minket, ezek a természetes krémek és spray-k hatékonyan „elrejtik” és távol tartják őket tőlünk a túra során.

Útravalóul a hátizsákba

A szabadban töltött idő az önfeledt kikapcsolódásról és a feltöltödésről szól – ne hagyjuk, hogy egy leégés, egy makacs izomláz vagy egy rovarcsípés elrontsa ezt az élményt! Ha a júniusi készülődés során feltöltjük a családi neszesszert ezekkel a tudatosan megválasztott, természetes, gyógynövényes és illóolajos krémekkel, biztosak lehetünk benne, hogy biztonságosan és hatékonyan kezelhetünk szinte minden nyári kellemetlenséget.

Irány a szabadba, és élvezzük a nyarat!

Szerző:
Balter József
Természetgyógyász
Herbaház Győr